Leslie Kaminoff  (zobacz inne książki autora) Joga. Ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania

OPRAWA TWARDA, wysyłamy w: 3-5 dni roboczych, szczegóły »

cena rynkowa: 75.06 zł

cena: 69.50 zł

Przyjrzyj się z bliska każdej pozycji jogi! Precyzyjne przedstawienie
asan umożliwi głębsze zrozumienie struktur i zasad leżących u podstaw
każdego ruchu.
Przekonaj się, z jakich mięśni korzystasz podczas oddychania i
wykonywania różnych pozycji, a zauważysz, jak drobna zmiana może
zwiększyć lub zmniejszyć jej efektywność.
Szczegółowe ilustracje... zobacz więcej »

Dodaj recenzję

Dodaj do listy

Lubisz to? Dodaj do profilu!

Wydawnictwo: Studio Astropsychologii  data wydania: 26 luty 2010  liczba stron: 272   format: 16,5x24 cm  EAN: 9788373773967
Ilość klubików: 210

Nasi klienci, którzy kupili książkę Leslie Kaminoff "Joga. Ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania", zamówili również:

Sławomir Owczarek

Atlas ćwiczeń korekcyjnych

85 zł

78.50 zł

do koszyka

Jan Maddern

Odchudzająca joga

22.50 zł

9.90 zł

do koszyka

Ravi Javalgekar

Joga lecznicza

25.90 zł

23.50 zł

do koszyka

Apartamenty. 150 najlepszych pomysłów

59.94 zł

47.90 zł

do koszyka

Marisa Lupato

Decoupage. Wszystkie techniki

39.90 zł

24.90 zł

do koszyka

Gunter Sator

Ogród feng shui

10.80 zł

10 zł

do koszyka

Osho

Transformacja przez tantrę

39.90 zł

37.50 zł

do koszyka

Pełny opis książki – Leslie Kaminoff "Joga. Ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania"

Przyjrzyj się z bliska każdej pozycji jogi! Precyzyjne przedstawienie
asan umożliwi głębsze zrozumienie struktur i zasad leżących u podstaw
każdego ruchu.
Przekonaj się, z jakich mięśni korzystasz podczas oddychania i
wykonywania różnych pozycji, a zauważysz, jak drobna zmiana może
zwiększyć lub zmniejszyć jej efektywność.
Szczegółowe ilustracje pokażą Ci, które elementy Twego ciała są
najbardziej eksploatowane podczas danej pozycji. Kręgosłup, stawy,
mięśnie - one wszystkie są trenowane i eksploatowane podczas ćwiczenia
jogi. Dowiesz się, jak powinieneś ćwiczyć, by joga była nie tylko bardzo
skuteczna, ale przede wszystkim bezpieczna.
Wybierz to, co będzie dla Ciebie najlepsze i krok po kroku doskonal
swoje umiejętności tak by osiągnąć pełną harmonię ducha i ciała.

Napisz jako pierwszy recenzję - wygrywaj nagrody! zobacz nagrody »